Awas, Tidur Kurang dari 7 Jam Rusak Ingatan

INILAH.COM, Jakarta – Hati-hatilah yang suka begadang. Penelitian menemukan orang yang tidurnya kurang dari 7 hingga 8 jam sehari akan merusak kemampuan otak untuk membentuk ingatan yang kuat.

University of California, San Diego menemukan bahwa orang yang sangat menikmati tidur panjang dipenuhi mimpi, bisa mengingat informasi dan menghubungkan antarfakta saat mereka bangun. Baca lebih lanjut